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你能适应每天吃小贩食品吗?这个新加坡小贩向你展示了你能做到的!

  • 看看这个霍克人的尸体是怎么被撕破的!
    / 看看这个霍克人的尸体是怎么被撕破的!

    年龄:

    三十一

    职业:

    小贩

    Walter Tay@沃尔克沃特)你不是典型的健康人吗?和他的家人一起,他经营一个叫父子卖胡萝卜蛋糕和油炸土瓜。然而,尽管面临着像小贩一样生活和饮食的挑战,他仍然过着专注于健身的生活方式,塑造着他那破破烂烂的体格。

    “这肯定需要大量的投入来平衡健康,进入一个小贩的生活方式。作为我日常生活中唯一适合的人,下载18新利体育我必须非常清楚为什么我要过一种健康的生活方式来保持正轨。我相信健身行业只会继续发展,我认为健身可以创造机会。”

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  • 你是怎么健身的?
    / 你是怎么健身的?

    在理工学院,我加入了龙舟俱乐部。

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  • 在Instagram上展示你的健身生活怎么样?
    / 在Instagram上展示你的健身生活怎么样?

    我可以把志同道合的积极的人联系起来。一路上我们互相鼓励!

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  • 你最喜欢什么样的帖子?
    / 你最喜欢什么样的帖子?

    无上装的自拍。

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  • 你是否从你的追随者那里得到与健身相关的问题?
    / 你是否从你的追随者那里得到与健身相关的问题?

    对。主要问题是,为什么我每天都吃小贩的食物,却能保持我的体形呢?“挑战”成见。

    归根结底是热量消耗与输入的基础知识.仅仅因为我的工作性质,我能负担得起我目前的卡路里摄入量。一般来说,小贩经常搬家,炎热的环境增加了我的卡路里消耗。下载18新利体育

    当然,还要练习一些具体的问题,RESPS集,休息,锻炼分裂,等。

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  • 你最喜欢的身体部位是什么?
    / 你最喜欢的身体部位是什么?

    肩膀。护肩发明的原因相同,美学上的男性化。只是我想要我的真实。

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  • 你平时的饮食是什么样的?
    / 你平时的饮食是什么样的?

    我已经断断续续地禁食至少5年了。我经常吃小贩食品。我平常的午餐是半只鸡,四份蔬菜,两份肉和一条鱼。

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  • 你如何保持动力?
    / 你如何保持动力?

    经过多年的健身生活,我学会了对自己诚实。地球上唯一我们不能撒谎的人,是我们自己。我知道自己的情绪和身体状况。当我真的感到疲倦或状况不好时,我会停止锻炼,复习宏观练习,所以我撞墙更少。

    纯粹的懒惰很少发生,但当我感觉到的时候,我会提醒自己我的道路,我要对相信我的人负责。除了锻炼外,没有别的办法可以替代好的体格。

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  • 想健身的人有什么建议吗?
    / 想健身的人有什么建议吗?

    把自己比作昨天的你。今天不去别人家。

    所有图片来自@沃尔克沃特

    作者:Gilbert Wong,下载18新利体育下载18新利体育男性健康内容制作人

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